۶ شیوه حفظ سلامت مغز را بشناسید

0

سلامت نیوز:به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:

– ورزش بیشتر

– تغذیه سالم

– حفظ وزن ایده آل بدن

– کنترل کلسترول

– حفظ قندخون سالم بدن

– ترک سیگار


پاسخ دهید