۲.۵ ساعت ورزش هفتگی روند پیشرفت پارکینسون را آهسته می کند

0

به گزارش خبرنگار مهر، بیماری پارکینسون می تواند موجب رعشه، سفتی و دشواری در راه رفتن شود. اما محققان عنوان می کنند حتی افراد مبتلا به پارکینسون پیشرفته نیز می توانند از مزایای فعالیت بدنی بهره ببرند.

این تحقیق شامل بیش از ۳۴۰۰ بیمار ساکن در آمریکای شمالی و هلند بود که به مدت بیش از ۲ سال تحت نظر بودند. در طول این مدت، تغییرات حرکتی مرتبط با پارکینسون ارزیابی شد.

میریام رافرتی، پژوهشگر ارشد این مطالعه از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: «ما دریافتیم افراد مبتلا به پارکینسون که هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش منظم داشتند، در مقایسه با افرادی که کمتر ورزش کرده یا اصلا ورزش نمی کردند، شاهد کاهش کمتر کیفیت زندگی و تحرک در طول مدت دو سال تحت نظربودن بودند.»

در این مطالعه بر نوع خاصی از ورزش تاکید نمی شود. اما یافته ها بیانگر این مطلب است که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش از هر نوعی در هفته مفید است.


پاسخ دهید